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管理者壓力緩解與情緒管理
  • 管理者壓力緩解與情緒管理
  • 《管理者壓力緩解與情緒管理》課程專為管理者設計，旨在幫助其有效應對職場壓力，提升情緒管理能力。課程涵蓋壓力識別、情緒調節技巧、心理調適方法等內容，通過理論講解、實操練習、案例分析等多元化教學方式，引導管理者樹立正確的壓力觀，學會科學有效的壓力應對策略，保持積極穩定的情緒狀態。本課程旨在提升管理者的心理韌性，助力其在高壓環境下保持高效決策與領導力，為企業穩定發展貢獻力量。
  • 2024-10-30 09:18  
  • 主講老師：單蘭勇 課時安排：1-2天/6小時一天
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職場陽光心態
  • 職場陽光心態
  • 職場陽光心態是一種積極向上、樂觀面對職場挑戰的心態。它倡導以積極的心態看待工作與生活中的困難與挫折，相信通過努力與堅持能夠克服困難，實現個人價值。職場陽光心態有助于提升個人的情緒管理能力，增強自信心與抗壓能力，促進與同事、上級的良好溝通與合作，從而在職場中保持高效、積極的狀態，為個人職業發展奠定堅實基礎。
  • 2024-10-25 11:05  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：6-12小時
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職業女性減壓
  • 職業女性減壓
  • 職業女性減壓是針對職場女性設計的一系列減壓方法與策略。它旨在幫助職業女性在繁忙的工作與生活中找到平衡，有效緩解壓力，提升身心健康。通過教授時間管理、情緒調節、放松技巧與自我關愛等方法，職業女性減壓課程或活動幫助女性增強抗壓能力，提高工作效率，同時保持積極樂觀的心態，促進個人成長與職業發展。
  • 2024-10-25 11:03  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：3-12小時
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溝通藝術與情緒壓力共舞
  • 溝通藝術與情緒壓力共舞
  • 《溝通藝術與情緒壓力共舞》是一門綜合性的培訓課程或書籍。它融合了溝通藝術與情緒壓力管理的精髓，旨在幫助個體提升溝通技巧，學會在復雜的人際關系中有效傳達信息、增進理解，并同時掌握情緒管理的策略，以積極的心態面對壓力與挑戰。通過本課程或書籍，讀者將學會如何運用非語言溝通、傾聽與反饋等技巧，以及情緒識別、調節與壓力應對策略，從而在人際交往與職場發展中更加游刃有余。
  • 2024-10-25 11:00  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：1天/6小時
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女 性 情 商 課
  • 女 性 情 商 課
  • 《女性情商課》是一門專為女性設計的情商提升課程。它結合女性特點，深入講解情緒管理、人際交往、自我認知與激勵等情商核心要素，旨在幫助女性更好地理解自己與他人的情感，提升自我價值與影響力。通過本課程，女性將學會如何在職場與生活中運用情商智慧，建立和諧的人際關系，有效應對挑戰，實現個人成長與幸福。
  • 2024-10-25 10:56  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：1天/6小時
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情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理是個人發展的重要技能，涉及識別、理解、表達和調節自身情緒，以及有效應對生活中的壓力與挑戰。良好的情緒管理有助于保持心理健康，提升工作效率與生活品質。壓力管理則通過采取積極應對策略，如時間管理、放松技巧、認知重構等，幫助個體緩解壓力，保持心態平衡。情緒與壓力管理對于維護個人身心健康、促進職業發展及人際關系和諧具有重要意義。
  • 2024-10-25 10:50  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：6-12小時
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情緒領導力——通過情緒釋放員工活力
  • 情緒領導力——通過情緒釋放員工活力
  • 《情緒領導力——通過情緒釋放員工活力》簡介：本書揭示了情緒在領導力中的重要作用，教導領導者如何運用情緒智慧來激發員工的潛能與活力。作者通過豐富的案例和實踐經驗，闡述了如何識別并管理自身及員工的情緒，建立積極的情感聯系，從而營造積極向上的工作氛圍。本書旨在幫助領導者提升情緒智力，增強團隊凝聚力，實現員工潛能的最大化釋放，推動組織持續發展。
  • 2024-10-22 14:49  
  • 主講老師：陳慧 課時安排：1天/6小時
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職場工作與壓力緩解
  • 職場工作與壓力緩解
  • 職場工作與壓力緩解課程，專為現代職場人士設計。課程深入剖析職場壓力來源，講解壓力對身心健康的影響，并提供一系列實用的壓力緩解技巧，如時間管理、情緒調節、放松訓練與心理調適等。通過理論講解與實踐操作，幫助學員掌握科學應對壓力的方法，提升自我調節能力，保持積極樂觀的心態，從而在繁忙的職場中保持高效工作與良好生活狀態。
  • 2024-10-11 14:40  
  • 主講老師：王軍生 課時安排：1天/6小時
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職場心態與壓力管理
  • 職場心態與壓力管理
  • 職場心態與壓力管理，是職場人士保持積極狀態與高效工作的核心。積極的心態有助于員工面對挑戰時保持樂觀，激發內在動力；而有效的壓力管理則幫助員工調節情緒，避免過度焦慮，保持工作與生活的平衡。通過培養韌性、設定合理目標及采用放松技巧，職場人士能更好地應對職場壓力，提升工作效率與生活質量，為職業生涯的持續發展奠定堅實基礎。
  • 2024-10-11 09:45  
  • 主講老師：王靜 課時安排：1天/6小時
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職場情緒與壓力管理
  • 職場情緒與壓力管理
  • 職場情緒與壓力管理，是個人職業發展與身心健康的關鍵。面對快節奏的工作環境與多變的任務挑戰，有效管理情緒與壓力，有助于員工保持冷靜、專注，提升工作效率與創造力。通過自我認知、情緒調節技巧與壓力釋放方法，員工能積極應對職場挑戰，維護良好的心理狀態。這一能力不僅提升個人幸福感，更促進團隊協作，營造積極向上的工作氛圍，為職場成功奠定堅實基礎。
  • 2024-10-11 09:38  
  • 主講老師：王靜 課時安排：1天/6小時
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職場高效溝通與情緒管理
  • 職場高效溝通與情緒管理
  • 職場高效溝通與情緒管理，是職場成功的雙翼。高效溝通確保信息暢通，促進團隊協作，提升工作效率；而情緒管理則幫助員工保持冷靜，理性應對職場挑戰，避免情緒化決策。掌握這兩項技能，員工能更有效地表達自我，理解他人，同時在壓力面前保持積極心態，促進個人與團隊的和諧發展。在職場道路上，它們如同導航燈，引領我們穿越復雜環境，實現職業目標。
  • 2024-10-11 09:35  
  • 主講老師：王靜 課時安排：1天/6小時
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九型人格與女性魅力
  • 九型人格與女性魅力
  • 九型人格理論揭示了不同性格類型的女性所展現的獨特魅力。每種人格類型的女性都有其固有的吸引力與光芒，從熱情洋溢的領導者到深思熟慮的觀察者，每一種性格都蘊含著不同的女性魅力。了解并接納自己的性格類型，女性可以更好地展現自我，增強自信，同時吸引他人。通過發掘內在特質，女性能夠在社交、職場及人際關系中散發出更加迷人的光彩，讓九型人格成為展現女性魅力的鑰匙。
  • 2024-09-30 13:03  
  • 主講老師：劉上 課時安排：1天/6小時
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情緒管理與職場解壓
  • 情緒管理與職場解壓
  • 情緒管理與職場解壓是職場人士提升工作效率與生活質量的重要技能。它教授如何識別、表達與調節情緒，有效應對職場壓力與挑戰。通過科學方法如深呼吸、正念冥想、時間管理等，幫助個體建立積極心態，提升情緒韌性。這不僅增強個人抗壓能力，更促進團隊和諧，提升整體工作效率。情緒管理與職場解壓技巧，是職場人士保持身心健康，實現職業發展的關鍵工具。
  • 2024-09-30 10:42  
  • 主講老師：劉上 課時安排：半天
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情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-22 15:49  
  • 主講老師：丁藝欣 課時安排：1天/6小時
 面議
情商管理
  • 情商管理
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-22 15:48  
  • 主講老師：丁藝欣 課時安排：1天/6小時
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陽光心態大綱
  • 陽光心態大綱
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-22 15:48  
  • 主講老師：丁藝欣 課時安排：1天/6小時
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用心理學梳理情緒與壓力
  • 用心理學梳理情緒與壓力
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-14 12:02  
  • 主講老師：殷慎浩 課時安排：1天/6小時
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情緒管理與情商提升
  • 情緒管理與情商提升
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-13 12:01  
  • 主講老師：羅文娟 課時安排：1天/6小時
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壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-13 10:29  
  • 主講老師：魯潔 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理，是有效調控個人情感的藝術。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應對生活中的壓力，實現個人成長和幸福。
  • 2024-08-12 15:01  
  • 主講老師：胡永富 課時安排：1天/6小時
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