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女性職場與生活幸福課

主講老師: 韓三奇 韓三奇

主講師資:韓三奇

課時安排: 1天/6小時
學習費用: 面議
課程預約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 《女性職場與生活幸福課》是一門專為現(xiàn)代女性打造的綜合性課程,旨在平衡職場發(fā)展與個人生活幸福。通過實用技巧與心靈指導,幫助女性在職場上提升競爭力,實現(xiàn)職業(yè)夢想,同時學會壓力管理,維護身心健康。課程涵蓋時間管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關系建立及自我成長等內(nèi)容,旨在引導女性發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,創(chuàng)造和諧的家庭與工作環(huán)境,享受既充實又幸福的生活狀態(tài)。加入本課程,開啟您的幸福成長之旅。
內(nèi)訓課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-10-18 13:25

女性職場與生活幸福課

主講人:韓三奇

 

第一部分   管好情緒 緩解壓力

 

    1.壞情緒軀體化:你有沒有在醫(yī)院查不出什么病,卻仍然感覺身體不舒服的狀況?

 

2.情緒管理小技巧   

 

 

第二部分  讀懂孩子的心 緩解親子溝通壓力

1.視頻演示:讀懂孩子的心

2.你知道孩子不同年齡階段的心理特點嗎?(根據(jù)聽課者子女的年齡特征調(diào)整相應內(nèi)容)

  1)一個人所有心理困擾根源在于青春期之前的經(jīng)歷

  20-3歲:安全感(笑是接納、撫觸)

     3-6歲:游戲(3歲第一反抗期,有自尊心,以“我”自稱,關注性別、“為什么”、我從哪里來?歸屬感,以自己為中心的人際關系)

  36-12歲:求知欲(9歲去自我中心化,10歲可以掌握記憶策略、思考抽象問題)

      父母如何做,孩子才肯學?

      你知道小學高年級孩子的困擾嗎?

      家長跟老師的關系有多么重要?

  412-18歲:第二反抗期、性心理、社交困難、自我同一性沖突

              兩難問題討論的技巧

              跟逆反孩子相處的技巧是什么?

              跟異性交往的尺度在哪里?

              可以跟孩子談人生意義或生死問題嗎?

              你的孩子有社交策略嗎?

               

3.兩個說話技巧:讓父母成為孩子的真正朋友

  1)敘事宣泄

  2)保持中立,不評判

 

 

第三部分:學會婚戀溝通 找到幸福婚戀的密碼

1.案例導入:酒鬼的女兒會嫁給誰?

2.婚戀遺傳:找爸爸找媽媽

3.引起沖突的原因:性格與價值觀

4.會溝通:男女差異的關鍵點


 
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