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- 降魔之術(shù)——職場的壓力管理與情緒紓解
- 壓力管理是對感受到的挑戰(zhàn)或威脅性環(huán)境的適應(yīng)性反應(yīng)。個人層面的壓力源來自工作和非工作兩方面，工作方面的壓力源有物理環(huán)境、個人承擔(dān)的角色及其角色沖突、人際關(guān)系等因素，其管理策略有鍛煉、放松、行為自我控制、認知治療以及建立社會和工作網(wǎng)絡(luò)等。組織層面的壓力源來自組織管理政策和政治、組織結(jié)構(gòu)和設(shè)計、組織程序以及工作條件等。其管理策略足消除或者控制組織層面的壓力源，從而阻止或者減少個體員工的工作壓力。
- 2023-09-12 11:04
- 主講老師：劉曉 課時安排：1天/6小時
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面議
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