高效時(shí)間管理

高效時(shí)間管理 　 　

一、什么是時(shí)間管理 　

1、時(shí)間與時(shí)間四特征

2、麥肯錫的個(gè)人效率測(cè)評(píng)　

3、時(shí)間管理的本質(zhì)是效率最大化

4、決定個(gè)人效率的三大要素

   規(guī)范的行為習(xí)慣

   良好的工作狀態(tài)

   科學(xué)的工作方法 　

5、工作上的整理、整頓與時(shí)間管理

二、價(jià)值觀與目標(biāo) 　

　　1、時(shí)間管理五步驟 　

2、目標(biāo)對(duì)于效率的重要性　

　　3、科學(xué)目標(biāo)管理五要素與SMART原則 　

4、基于價(jià)值鏈分析的目標(biāo)管理

5、系統(tǒng)化思維下的高效目標(biāo)管理工具

三、任務(wù)管理80/20法則 　

1、忙碌一天為什么結(jié)果令人不滿？

2、有限精力與最優(yōu)產(chǎn)出　

3、帕雷托最優(yōu)原則

4、工作性質(zhì)分析與價(jià)值大小　

5、效率最優(yōu)的四象限法則　

四、自我時(shí)間管理 　

1、自我認(rèn)識(shí)與類(lèi)型評(píng)估（MBTI測(cè)評(píng)）

2、個(gè)人效率最大化模型

3、選擇個(gè)人最優(yōu)的工作模式與方法

4、個(gè)人心態(tài)的調(diào)整

5、壓力與情緒管理

6、杜絕抱怨快速反應(yīng) 　

7、提高個(gè)人時(shí)間效率的四大方法

   規(guī)范思維法、路線圖工作法、統(tǒng)籌工作法、莫法特休息法　

8、動(dòng)態(tài)時(shí)間管理——工作地圖（演練如何編制日程表） 　　

五、時(shí)間管理規(guī)劃 　

1、以結(jié)果為導(dǎo)向的工作思維

2、如何有效出結(jié)果

3、基于結(jié)果的執(zhí)行計(jì)劃工具表　

　　4、流程設(shè)計(jì)、調(diào)整與簡(jiǎn)化（流程優(yōu)化工具及體驗(yàn)） 　

5、6W2H計(jì)劃評(píng)估 　

六、時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)分享 　

1、充分利用記事本

2、善用零星時(shí)間 　

3、背包原則 　

4、逆勢(shì)操作 　

5、給您的建議